5

SU

Her yemek veya atıştırmadan sonra mutlaka su için. Su tüketimi
sindirim sistemi ve sağlık için çok önemli

Yemeklerde "Ne içersiniz?" sorusuna her zaman "Su" cevabını verin

Bu web sitesi birçok yerli ve yabancı bilimsel makale ve araştırmadan yararlanılarak hazırlanmıştır. Her ne kadar net ölçü ve ifadeler kullanılmış olsa da sitede adı geçen ölçümleri kendi yaşınız, vücut yapınız ve metabolizmanızın durumuna göre uyarlamalısınız. Sağlık problemi olanlar önce doktoruna danışmalıdır.